Om att balansera utmaning med att lyssna på kroppen - dubbelpass i dag - Grit Strength

Jag vill verkligen maxa ut dom sista 4 veckorna jag har kvar innan jag börjar mitt nya jobb så därför ville jag köra dubbla Grit-pass idag. Gustaf var väl först inte helt nöjd med min plan men jag lovade att lyssna på kroppen och ta det hyfsat lugnt och äta bra ;) #envis #jagvillhamer

Jag ville ju inte fega ur totalt på passet men inte heller gå över gränsen så att knät eller axeln börjar bråka och det är en balans att utmana sig själv på rätt ställen och ta det lungt på rätt ställen, Jag tycker jag gjorde det bra! En viss känsla av att jag inte gav allt finns kvar efter passet, jag vill verkligen känna att det inte fanns ett uns kvar att ge när jag är klar, å andra sidan så känns både axel och knä bra nu och det är ju också en seger på ett sätt :)  #fokuspårättsaker

Jag gillar verkligen grit-passen - efteråt ;) inte alls omöjligt att klara även för någon som inte är så vältränad men också massor av möjligheter att utmana sig själv för den som vill det.  Under tiden undrar jag alltid vad i hela friden jag håller på med, sedan slutar jag tänka och bara gör, det är lika bra så :-D

Avslutade med lite axelrehab, balans och en snabb stretch!

I morgon ska jag inte morgonträna så det blir sovmorgon! (om barnen sover alltså....)