Glädjeyra, mjölksyreskakande lår och ett stort hopp ut ur comfortzonen

Började dagen med att maken fixade iväg barnen så jag fick ligga och dra mig en liten stund extra! #bästasupportteamet Sedan pallrade jag mig upp och vägde mig lite sömnigt. Trodde jag såg i syne så jag gick av och på igen och... TJOHOOOOOO Rusade och hämtade telefonen för att fota innan kroppen bestämde sig för att gå upp dom 300 grammen igen och I present to you:

29 maj 2015

Sedan lekte jag sönder bilden i #picsart-appen i rena glädjeyran, ni får ursäkta det crappy grafiska jobbet :-D #ididit #målgång #underåttio

PT-Gustafs rekommendation var att jag körde lite kondition idag och jag kände mig osugen på crosstrainer eller powerwalk #ösregn #hagelstorm #höstimaj så jag kastade mig ut ur comfortzonen utan fallskärm och bokade mig på Body Step #howbadcanitbe. Vi har ju förmånen att just nu få köra BodyStep 100 med the one and only och #lesmills-stjärnan Pernilla Andersson. Ett proffs, som trots gigantiska strul med ljud och mick bara ler och genomför passet med ett leende och samma starka visuella coachning som alltid! För egen del tackade jag för dom små extra avbrotten, dom gjorde att jag kunde gå ut ur salen med ett uns värdighet i behåll #svettpöl #disktrasa Det är åtminstone 10 år sedan jag körde BodyStep, det är galet kul men otroligt konditionskrävande och för 2 månader sedan hade jag faktiskt inte klarat det, men nu, Alltså, jag orkar ju jättemycket mer än jag tror. #förvånadpåriktigt #fuckjante Och precis som på combat-en så "sitter" rörelserna i nåt slags kropps/muskelminne. BodyStep är också ganska tungt för benen så benpasset från igår kändes vill jag lova. #ajajajaj #mjölksyrafromhell  Nu såg jag att Body Combat på söndag är bytt mot Body Step, så då blir det repris från idag :-D Tror ni jag får med mig maken?

Nu tänker jag ta fredagsmys och ikväll ska jag kolla på finalen av let´s dance. Istället för chips så äter jag Edamame-bönor - sjukt gott! #tryit!

Nästa mål är bmi inom normalspannet vilket för mina 175 cm betyder 76 kilo.