Då var träningsledigheten slut och vardagen är tillbaka. Jag bestämde mig för att köra lite ben idag men inte ett maxpass utan nån slags medel-svensson-lagom-variant :-D Lite mellanmjölk alltså.Det är kallt ute och kallt på gymmet så idag åkte inte tröjan av på hela passet #brrr, visst det är toppen med sol och så men jag funkar verkligen inte i minusgrader, jag tycker det är kallt om det är mindre än 25, så med andra ord fryser jag 330 dagar om året ;-)
Dagens januariutmaning är 100 armhävningar men jag hoppar den, jag behöver vila bröstmusklerna efter gårdagens pass, rysligt förnuftigt.
Hör ni vad som händer? Förnuftig, vilar och mellanmjölksträning?
Hyfsat mycket folk i lokalerna idag men jag lyckades ändå få plats och göra det jag ville.
Dagens pass:
- Framsida lår maskin 3x8 31,5
- Vadpress 30 kilo 3x15
- Kickbacks CC asc dropset 3-5
- In-utsida trx 3x15
- Benlyft m medicinboll 4 kg 3x8
- Benindrag pilatesboll 2x10 ett ben +10 båda benen
- Marklyft 3x8 45 kilo
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Jag blir väldigt glad om du vill kommentera med pepp eller tips eller bara säga att du har läst! /Marina