Jättekul, trots att axeln plötsligt började trilskas. Den är helt säkert sur för att den inte får någon prehab 🙄..... Får lägga tillbaka lite sånt innan det går helt åt pipan...
A) EMOM 15 Minuter
M 1-5: 5 Hpc (32.5)
M 6-10: 5 push press (20)
M 11-15: 5 clean & Jerk (20)
B) AMRAP 17 minuter
8 Hpc (15)
10 boxjump (45)
8 pushpress (15)
10 wallballs (3)
8 c&j (15)
10 alt db snatch (10)
Riktigt roliga woddar, grinigt att inte kunna köra fullt på stången men ärligt så lev jag jävligt trött ändå 😉
Och suddig.... (jag vill ha tillbaka min riktiga telefon!!)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Jag blir väldigt glad om du vill kommentera med pepp eller tips eller bara säga att du har läst! /Marina