Så, idag gick jag ner i alla burpees. Jag delade på boxjump och wallballs och jag maxade inte på rodden.
Coach Eva hade alltså det här på menyn (mina vikter och skalning inom parentes)
Amrap, TC 40 minuter
100 m rodd
20 kb-swing (16 kg)
18 WB (3 kg)
16 situps
14 boxjump (35 cm)
12 alt db-snatch (12.5/10)
10 burpees (gick ner)
Jag gjorde fem varv plus 36
Grymt jobbat, Marina :)
SvaraRaderaTack unknown... 😎
Radera