Uppvärmning 2x250 meter rodd
Övningar med pinne
Sedan gjorde vi utfall med gummibandsmotstånd vid knät
Negativa boxstep
Kosacksteg
och så fick storebror testa 5 knäböj med teknikstången (som jag nog lyfte halva vikten av 😉) han klagade på att det gjorde ont på axlarna. Vad är det med kidsen idag? 😛
Rätt mysigt att ha honom med faktiskt, och han kämpade bra tycker jag!
Såda mor såda son.... 😛😁
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Jag blir väldigt glad om du vill kommentera med pepp eller tips eller bara säga att du har läst! /Marina