Veckan avslutas med Body Balance - där en kråka gäckade min balans

Idag fick jag sällskap av min före detta kollega Sara på Body Balance! #såhimlaroligt. Sara bor vanligtvis i Hong Kong och är här över sommaren. Jättekul att få lite catch up från andra sidan jorden och sedan sträcka och tänja och utmana kroppen en stund för att avsluta med att diskutera träning och hälsa och olika vägar till målet!

Kråkan då? Ja hörrni, den där crow-position, jag är nog inte skapt för den, det gör ju SKITont att ha knäna på överarmarna, dessutom har jag ju en history med både carpaltunnelsyndrom och De Quervains syndrom så handledarna är kanske inte hundraprocent pålitliga alla gånger. Excuses, excuses ;) visst kan man gå igenom livet utan att kunna balansera på händerna? ;)  Jag har ju min pilatesbollbalansutmaning också ;)

Body Balance är ju ett lugnt pass utan direkt pulshöjning, trots det svettas jag så det droppar ;) eftersom svett rensar ut slagg och gifter så är det ju bara bra men ibland blir det ju besvärligt när det blir halt :-D #bambipåhalis

Nu är jag nöjd med min söndagsträning, i morse Grit Strength med PT-Gustaf som instruktör och nu Body Balance, kroppen känns skönt trött, stretchad, mjuk och smidig och knoppen känns avstressad och harmonisk. #denkänslan #hittathem #sovergott